男人的精子質(zhì)量和活力非常重要。精子的質(zhì)量高，才能產(chǎn)出優(yōu)良的下一代。而有些食物對于精子是有殺傷力的，多吃會影響到精子的質(zhì)量和活力。所以，男性有必要了解哪些食物對精子不利，以避免吃這些食物對精子的傷害。

那么，哪些食物會是精子的殺手？

第一、精子殺手豆腐

喜歡吃豆制品的男士應(yīng)該小心了。據(jù)報道，如果經(jīng)常食用大豆食品，男性精子數(shù)將大幅下降。這是因為精子濃度太低而且容易不育。此外，這種情況在肥胖男性中更為明顯。大豆產(chǎn)品對男性生殖系統(tǒng)，特別是精子生產(chǎn)有不利影響。所以，只吃適量的豆制品是避免男性健康風(fēng)險的最佳方法。

第二、精子殺手奶茶

目前，市場上的奶茶大多是由奶精和顏料、木薯粉和自來水制成。奶精的主要成分是氫化植物油，它是反式脂肪酸，其可減少雄性激素的分泌，對精子活力產(chǎn)生負(fù)面影響，并破壞精子在體內(nèi)的反應(yīng)。所以，盡量少喝奶茶吧。

第三、精子殺手啤酒

如果已經(jīng)患有腎臟疾病，并且經(jīng)常大量的喝酒，那么就會引起尿酸沉積，從而導(dǎo)致腎功能衰竭。如果在驗血期間有腎臟問題，此時腎功能沒有受到損害。最好定期進(jìn)行尿液檢查，因為這是最快速地了解腎臟健康的方法。

第四、精子殺手豬腰

許多男人愛吃動物肝腎臟，人們認(rèn)為它們可以壯陽。特別是吃燒烤時，很多男人都喜歡點烤豬腰來吃。最近有醫(yī)生警告說，吃內(nèi)臟要注意重金屬的損害和造成不孕癥。豬內(nèi)臟吃過多不僅不能補身體，還可能導(dǎo)致不育。所以，這些被認(rèn)為壯陽的食物還是盡量少吃為妙，這不僅會減少精子的數(shù)量，還會影響受精卵的植入。

第五、精子殺手咖啡

咖啡含有咖啡因會刺激神經(jīng)。當(dāng)神經(jīng)受到刺激后，這一天，人們感覺到精神很好，而且精力非常充沛。不過，這樣反而會導(dǎo)致性欲減退。所以，最好不要在做愛之前喝咖啡，還有一些含有咖啡因的飲料也不要喝，以免因此而減少性欲。

綜上所述，我們了解了吃哪些食物會是精子的殺手。因為很多食物中所含有的元素對精子會造成很大的影響，而且有些食物中的元素會導(dǎo)致男性的性功能障礙，所以，了解哪些食物對于性功能有影響，就盡量避免食用。