夫妻要想孕育健康的寶寶，不僅妻子的責(zé)任重大，丈夫同樣也是有著重要責(zé)任的。所以在懷孕前不管是女性還是男性，都應(yīng)該做好避孕措施。其實(shí)男性不育與男性的精子質(zhì)量是有很大的關(guān)系的，如果男性的精子質(zhì)量比較差，就會(huì)直接影響到女性的受孕，即使受孕成功生出來(lái)的寶寶的健康都不如意。所以男性在備孕期間要注意生活調(diào)養(yǎng)，還要注意飲食健康，要避免一些殺精的行為，特別是下面提到的6種殺精食物一定要忌吃。

那么備孕男性要避免吃哪些殺精食物呢？

殺精食物一、啤酒

很多男性朋友不管是春夏秋冬都喜歡喝啤酒，特別是朋友聚在一起的時(shí)候總少不了啤酒，但是長(zhǎng)期喝啤酒是會(huì)影響到男性精子的。特別是備孕期的男性應(yīng)該管住自己的嘴，最好不要喝啤酒，過(guò)年喝啤酒會(huì)導(dǎo)致腎血管堵塞，容易引起腎衰竭。而且會(huì)影響到男性的性功能，會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

殺精食物二、炸雞

因?yàn)橛驼ㄊ称肥窍喈?dāng)美味的，很多男性喜歡吃重口味食物，喜歡吃燒烤，油炸食品，特別喜歡吃炸雞，炸雞當(dāng)中含有相當(dāng)多的致癌物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)弱精癥和少精癥，甚至?xí)馃o(wú)精癥的發(fā)生。所以備孕期的男性一定要避免吃燒烤油炸食品。

殺精食物三、豆腐

豆腐含有大量的蛋白質(zhì)，但是男性朋友一定要知道不能夠過(guò)量吃豆腐，如果每天都過(guò)量吃豆制品的話，會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量明顯下降，而且容易引起勃起功能障礙。

殺精食物四、咖啡

咖啡是一種提神醒腦的好東西，喝了一點(diǎn)咖啡之后就會(huì)讓人感到精神振奮，但是喝了咖啡之后會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮而抑制副交感神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致男性的性欲和性功能下降，也會(huì)影響到精子的質(zhì)量。

殺精食物五、奶茶

奶茶喝起來(lái)雖然香甜可口，但是奶茶用的香精和色素以及奶精主要成分是氫化植物油，這些成分會(huì)導(dǎo)致男性的荷爾蒙分泌失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致精子的活躍性下降，會(huì)引起精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程出現(xiàn)中斷。

殺精食物六、豬腎

很多人認(rèn)為男性多吃豬腎能夠補(bǔ)腎，其實(shí)這是一種誤區(qū)，因?yàn)樨i腎里面含有重金屬鎘，吃了之后很有可能會(huì)導(dǎo)致不育癥的發(fā)生，過(guò)量吃豬腎反而會(huì)增加不育癥的幾率。

其實(shí)生活當(dāng)中導(dǎo)致男性不育的原因是比較多的，除了上面幾種食物會(huì)降低男性精子數(shù)量和質(zhì)量之外，還有很多的不良飲食習(xí)慣都是導(dǎo)致不育癥的原因，比如在平時(shí)暴飲暴食，總是喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜水果，不喜歡喝水，經(jīng)常以可樂(lè)等碳酸飲料來(lái)代替白開(kāi)水，這些不良飲食習(xí)慣都會(huì)增加不育癥的幾率。