秋天是養(yǎng)生和保持健康的好時(shí)機(jī)。在秋天，男人應(yīng)該喝一些保健茶來(lái)養(yǎng)生。喝茶是一種健康的生活方式，也是許多男性最喜歡的健康方式。但是，茶的選擇因季節(jié)而異?，F(xiàn)在推薦幾款健康的茶供男性在秋季飲用。

那么，男人在秋季喝哪幾款茶可以健康養(yǎng)生？

第一、蘿卜茶

原料為白蘿卜、茶葉和少量鹽。做法是將白蘿卜切片煮沸，加入鹽調(diào)味，然后放入茶葉五分鐘，再倒入蘿卜汁。可以每天飲用，無(wú)時(shí)間限制。白蘿卜有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其富含鈣，而且具有較高的藥用價(jià)值。這款秋季蘿卜保健茶具有清熱和解痰的功效，與茶一起飲用，可有效清除肺部的熱量。

第二、桑椹茶

原料為桑葉、沙參、杏仁和像貝母、豆粕和山楂、梨皮等，將上述所有材料放入鍋中，然后用水煎30-40分鐘，具有潤(rùn)肺止咳等功效，對(duì)于治療干燥秋季氣候引起的干燥咳嗽和頭痛發(fā)熱有很好的功能，特別適合經(jīng)常抽煙喝酒的男性飲用。

第三、橙茶

原料用3-5個(gè)新鮮的橙子、少許綠茶，用開(kāi)水將茶葉沖泡，然后將橙子和茶水一起放入鍋中蒸煮15-20分鐘，每天服用一劑。橙茶具有潤(rùn)肺清熱，化痰和止咳嗽的功能，適用于秋季咳嗽多，有粘痰和咽干等不適癥狀飲用。

第四、山竹茶

原料為山竹果、茶葉少許，將山竹切碎，用開(kāi)水將山竹和茶水一起沖泡，隨時(shí)飲用。

第五、羅漢果茶

用羅漢果泡茶喝，這是也是適合男人的保健茶，大多男人在應(yīng)酬時(shí)要抽煙喝酒，對(duì)肺部有非常大的傷害，往往會(huì)引起咳嗽的癥狀，所以對(duì)于要應(yīng)酬經(jīng)常吸煙喝酒的男性來(lái)說(shuō)，喝羅漢果茶可以幫助清除喉嚨，加強(qiáng)喉嚨不適感。

第六、葛花茶

原料為葛花茶，每次用1-2袋用開(kāi)水沖泡，葛花茶是最適合經(jīng)常應(yīng)酬要飲酒的男性飲用的，根據(jù)醫(yī)書(shū)記載，葛花有特殊的功效，有千杯不醉花的說(shuō)法。葛花茶不僅具有解酒效果，還有清熱解毒的功效。同時(shí)，它對(duì)皮膚還有滋養(yǎng)的功效，從而緩解高血壓的效果，還能對(duì)冠心病和心絞痛有一定的輔助治療效果。

第七、桂花茶

原料為桂花、紅茶或綠茶，將這些材料用適量的開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子10-15分鐘后隨時(shí)飲用。桂花茶適用于口臭和牙痛等，可以解除體內(nèi)毒素、安心寧神、平衡神經(jīng)系統(tǒng)等作用。

綜上所述，我們了解了男人在秋季喝哪幾款茶可以健康養(yǎng)生。每個(gè)男人都免不了有很多的應(yīng)酬，而應(yīng)酬都要抽煙以及喝酒，而煙酒過(guò)多，對(duì)男人的身體健康會(huì)造成一定的危害，以上介紹的六款茶，非常適合男性飲用，特別是秋天干燥的季節(jié)，多喝茶水更有益于健康養(yǎng)生。