現(xiàn)如今生活壓力、工作壓力都非常大，導(dǎo)致很多男性朋友健康出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是比較隱私的疾病——精子質(zhì)量差，無(wú)法向別人訴苦，自己又非常壓抑，精子的質(zhì)量與飲食有較大的關(guān)系，那么吃哪些食物會(huì)容易傷害精子？我們來(lái)了解一下。

男性吃豬腰會(huì)傷精子？這6種傷精的食物最好少吃！

1、啤酒

啤酒是很多男人的最愛，吃飯的時(shí)候來(lái)一杯啤酒，閑坐的時(shí)候來(lái)一杯啤酒，偶爾喝酒還是可以的，但不能貪杯，因?yàn)榫凭珪?huì)作用與精子，會(huì)對(duì)精子造成傷害，所以要備孕的男士，最好是不要喝酒。

2、奶茶

奶茶非常好喝，甜甜香香的，很受年輕一代朋友歡迎，但是奶茶不可以多喝，因?yàn)槟滩璐蠖嗍窍憔?、奶精、甜蜜素等組成，如果經(jīng)常喝奶茶會(huì)影響男性健康，影響精子質(zhì)量，嚴(yán)重可引起不孕。

3、可樂(lè)

運(yùn)動(dòng)之后或者是聚餐時(shí)分，總有可樂(lè)的存在，可見可樂(lè)的受歡迎程度之高。但是喜歡喝可樂(lè)的你要注意了，可樂(lè)會(huì)傷害精子，影響男性生育能力，而受傷的精子與卵子結(jié)合，會(huì)引起胎兒畸形。

4、燒烤

幾個(gè)好朋友聚聚吃一吃燒烤是比較常見的，可是很多人吃燒烤吃上了癮，三天兩頭吃，而且吃得量非常多，這種習(xí)慣不好，燒烤在高溫下營(yíng)養(yǎng)流失，含很多致癌物質(zhì)，還會(huì)引起精子中毒，出現(xiàn)弱精癥和少精癥，所以燒烤還是少吃為妙。

5、芹菜

芹菜在餐桌上經(jīng)常見，是降壓“好幫手”，營(yíng)養(yǎng)也豐富。而喜歡吃芹菜的男性朋友要注意，芹菜里含有抑制睪丸酮的生成的物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量減少，所以吃芹菜要適量。

6、豬腰

老一輩人講究吃啥補(bǔ)啥，以為吃豬腰能達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的目的，殊不知豬腰含有重金屬鎘，這種物質(zhì)會(huì)傷害精子，使精子畸形，精子成活率不高，男性朋友要注重！

溫馨提示：除了飲食會(huì)影響精子的質(zhì)量，精神長(zhǎng)期處于焦慮緊張狀態(tài)、長(zhǎng)期高溫影響（長(zhǎng)期泡溫泉）、長(zhǎng)期生活在化學(xué)物質(zhì)多的環(huán)境中等，這些都是會(huì)影響精子質(zhì)量的。