在中國，茶的種類繁多，茶文化博大精深，出現(xiàn)了許多酷愛茶的“粉絲”，大多數(shù)人認(rèn)為：茶是老年人的最愛，其實有越來越多的年輕人也加入這一行列，因為喝茶能夠養(yǎng)生，男人喝茶受益多多，我們一起來了解一下。

男人喝茶好處多，常喝茶會給你帶來7大好處！

1、營養(yǎng)豐富

大家可別小瞧了茶，茶的營養(yǎng)是非常豐富的，茶葉中富含多種維生素（維生素B、維生素A、維生素D、維生素E等），尤其是維生素C，能增強抵抗力，治療壞血病、輔助抗癌，能促進(jìn)男性生殖機(jī)能正常發(fā)育，有防衰老的功效。茶葉中富含多種氨基酸，有較強的造血功能，提高身體機(jī)能。茶葉中所含礦物質(zhì)含量非常多，有鎂、鐵、鈣、鉀、氟等，多喝茶對身體有益。

2、提神醒腦

茶的提神醒腦功能是非常好的，茶葉中富含咖啡堿，能刺激大腦，使人振奮。上班一族的男性朋友，當(dāng)你工作得非常疲憊，而工作還沒做完，想要繼續(xù)奮戰(zhàn)，可以泡一杯熱茶喝，你會覺得精神提上來了，干勁十足。但是茶水不能太濃，這會容易造成腎結(jié)石。

3、減脂

肥胖的男性朋友，平常要多喝茶，有減脂的作用。茶葉中特有物質(zhì)咖啡堿，能促進(jìn)胃液分泌，刺激消化，對腹部的脂肪有消除作用，想要減掉啤酒肚的男性朋友，可以多喝茶。

4、降低血壓

男性進(jìn)入中老年后很多會出現(xiàn)有高血壓的癥狀，而茶葉中的兒茶素能夠降低血壓，會使血管壁松弛，血管的有效直徑加大，最終使血壓降低。而多喝綠茶，對血管淤塞和中風(fēng)有幫助，綠茶能使血管保持彈性，防止血管破裂。

5、緩解煙毒

很多男性朋友都喜歡抽煙，而茶恰恰能緩解煙毒。因為煙草中有毒物質(zhì)尼古丁，當(dāng)它濃度較高時，會使人有中毒現(xiàn)象，會感覺渾身體不舒服、頭暈，而在此時，喝一杯濃茶能夠緩解癥狀，因為茶中咖啡堿能抗制尼古丁帶來的危害。

6、醒酒

很多男性朋友都喜歡喝酒，喝醉酒是常有的事，而這時可以喝茶醒酒，主要原因是茶有豐富的維生素C，能水解酒精對肝臟的作用，防止酒精中毒。酒醒后有時會出現(xiàn)頭暈、頭痛的現(xiàn)象，此時喝茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞，緩解不適。

男性多喝茶有很好的養(yǎng)生和保健作用，喝茶也有一些要注意的，不能長期喝濃茶，它會對腸胃不好，不宜飯后喝茶，空腹喝茶。