性生活和諧是婚姻生活的“潤(rùn)滑劑”，不和諧的性生活是婚姻生活的“刃刀”，可見(jiàn)性生活在婚姻生活中是非常重要的。

男人怎么做才能讓性生活和諧呢？

1、女方自愿性愛(ài)

性生活是男歡女愛(ài)的表達(dá)形式，女方是自愿的，不要存在著強(qiáng)迫女方。有一句話這么說(shuō)，強(qiáng)扭的瓜不甜。確實(shí)在性愛(ài)的過(guò)程中，要你情我愿，那就是很享受的。如果只是一味的要求，那只會(huì)讓性愛(ài)變了質(zhì)，而且會(huì)對(duì)女方造成心理陰影，有種不被尊重的感覺(jué)。

2、讓女方喜愛(ài)你的身體

現(xiàn)實(shí)生活中，男人的身材可能不是最完美的，沒(méi)有健壯的肌肉，沒(méi)有挺拔的身軀。要怎么樣才能讓女方喜歡你的身體呢？男人要勤于鍛煉，讓自己的身身材結(jié)實(shí)，在性生活進(jìn)行之前，最好注重個(gè)人衛(wèi)生先洗洗澡，噴噴女方喜歡的香水，讓女方聞到味道，就會(huì)被你吸引。

3、讓女方能享受性生活

很多男人對(duì)于性愛(ài)是一味的只求自己快感、舒服感，完全不顧女人的感受，這是性愛(ài)生活中的“大忌”，和諧的性生活是雙方都能夠感覺(jué)到愉悅感，幸福感的。所以，男人在性生活中，要懂的疼自己的另一半，多講一些情話，多一些愛(ài)的撫慰，動(dòng)作要溫柔一點(diǎn)，讓女方知道你是愛(ài)她的，這種愛(ài)的需求是包含濃濃的愛(ài)，讓女方能夠享受性生活。

4、不要高難度性愛(ài)

有些男人喜歡看不雅的視頻，這些視頻當(dāng)中有一些高難度的動(dòng)作，男人強(qiáng)迫自己的另一半做這些高難度的動(dòng)作，其實(shí)這是不尊重對(duì)方的。性愛(ài)可以是多種姿勢(shì)，但高難度動(dòng)作切勿模仿，這可能會(huì)導(dǎo)致女方不舒服，誘發(fā)婦科疾病。高難度的性愛(ài)會(huì)讓女方從心里不接受，甚至?xí)窇中陨睿瑢?dǎo)致性生活不和諧。

5、做好避孕措施

男人愛(ài)女方就要做好避孕措施，不要打著愛(ài)的名義，一次次讓女方懷孕，不負(fù)責(zé)任的讓女方一次次人流。所以在性愛(ài)之前要做好避孕措施，讓女方放心的性愛(ài)，感受到性愛(ài)和諧的美妙。

男人在性愛(ài)過(guò)程中，要表現(xiàn)你是疼愛(ài)對(duì)方的，盡可能站在女方的位置換位思考，讓女方享受性愛(ài)的過(guò)程，讓和諧的性生活在婚姻生活中發(fā)光，發(fā)亮，甚至是點(diǎn)綴幸福生活。