不孕不育這種社會現(xiàn)象在當今比較常見，它不但會發(fā)生在女性朋友身上，就連男性也會同樣遇見同樣的困擾。在我們的生活里導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育的原因非常多，只有清楚的了解了這些原因，才可以有效的避免和預(yù)防不育不孕的情況出現(xiàn)。

男人要注意，這3個壞習(xí)慣會影響你的生育能力！

1、久坐不動

現(xiàn)在很多男人經(jīng)常坐在辦公室里，有的時候一整天都不會起來運動一下，其實這是一個壞習(xí)慣，也是造成男性出現(xiàn)不育的主要原因。男性長時間久坐的話，會造成下體的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，從而誘發(fā)一系列的泌尿系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)這些炎癥很容易刺激男性生殖器。坐得太久而不運動則會對身體產(chǎn)生不良影響。自然會導(dǎo)致肥胖，這會導(dǎo)致性功能下降，也會間接的造成男性出現(xiàn)不育的情況。

2、男性內(nèi)褲選擇不當

內(nèi)衣內(nèi)褲是我們生活中每天都會使用到的必需品，實際上男性如果內(nèi)衣內(nèi)褲選擇不當?shù)脑?，很容易?dǎo)致睪丸的正常發(fā)育，緊身內(nèi)衣會固定陰囊，并靠近腹部，會嚴重的影響男性睪丸調(diào)溫的功能，導(dǎo)致男性的睪丸溫度快速的升高，阻礙睪丸精子發(fā)生，再加上血流量的中斷。供應(yīng)，你的睪丸精子會被破壞，危及生育能力。剝奪男性朋友做父親的權(quán)利。

3、過度肥胖

肥胖已成為許多人關(guān)注的問題，事實上，男人是一樣的，體重超標對精子發(fā)生有負面影響。肥胖的男性脂肪更多，陰囊的熱量直接影響睪丸的精子發(fā)生，導(dǎo)致精子產(chǎn)生減少。精子不會產(chǎn)生精子不會產(chǎn)生數(shù)量上面的影響，也會對質(zhì)量造成很嚴重的危害。除此之外體重過重還會造成糖尿病或者一系列隱性疾病的出現(xiàn)，這些都是會影響精子質(zhì)量的元兇，如果治療不及時也是造成男性不育的主要原因之一。

通過本文的詳細介紹，相信男性朋友們已經(jīng)基本了解導(dǎo)致不育癥出現(xiàn)的原因都有哪些？了解生理特點以及結(jié)構(gòu)和健康常識是至關(guān)重要的，如果發(fā)現(xiàn)自己的睪丸出現(xiàn)健康問題，如果出現(xiàn)腫脹、硬化、疼痛的情況，一定要到正規(guī)機構(gòu)進行詳細檢查和針對性治療。