性愛是奇妙的，健康的性愛是增強兩性關(guān)系所必須的。性的健康益處很多，實際上它可以治愈人的身心，還可以預(yù)防許多疾病。

性生活對男人有哪些好處？會給你帶來6大健康好處！

1、非常好的運動形式

做愛是一種身體活動。在性交過程中，身體的生理變化與鍛煉是一致的，比如呼吸頻率上升，這意味著身體會感到疲倦。在這個過程中，身體會燃燒大量卡路里。沉重的呼吸會增加細胞內(nèi)的氧氣量，性生活過程中產(chǎn)生的睪丸激素可以保持骨骼和肌肉的強壯。

2、讓人看起來更年輕

一些研究人員稱，每周做三次愛可以讓看起來更年輕。擁有良好的性生活對身體有好處，某些情況下升值可以緩解衰老。

3、緩解疼痛

在性愛過程中，男性和女性身體都會產(chǎn)生內(nèi)啡肽，激素作為弱止痛藥。一項研究表明，在性刺激的過程中，特別是在性高潮期間，身體是不會感到疼痛到。記住性生活對整個身體的生殖系統(tǒng)都是有益的，因為它可以訓(xùn)練PC肌肉，從而對生殖器官的健康也是有益的。對女性來說，性生活也可以提高生育能力，推遲更年期并減輕經(jīng)前綜合癥的癥狀。

4、對前列腺有益

射精的大部分液體都是由前列腺分泌的。如果停止射精，液體會留在前列腺中，前列腺會膨脹并造成很多問題。定期射精會將這些液體沖洗干凈并確保前列腺的健康。當(dāng)人突然改變射精的頻率時，也可能出現(xiàn)問題。

5、防止勃起功能障礙

40歲以上的男性中有五成患有勃起功能障礙，所有年輕男性都擔(dān)心自己無法勃起。但是很多人都不知道的是，抗陽痿的最佳藥物是其實是性生活。勃起使血液流過陰莖動脈，使陰莖組織保持健康。

6、緩解壓力

這是一個科學(xué)事實：性是一種降低壓力水平的有效方法。在性生活過程中，身體會產(chǎn)生多巴胺，內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素（一種由腦垂體分泌的增強欲望的激素），可以讓人更平和，壓力更少。

性愛被視為中等強度的運動，而且它可以促進身體和心理健康。安全性行為是改善健康狀況的有效策略，現(xiàn)在有更好的借口可以和愛人進行親密行為了。