在睡覺時發(fā)出“咯吱咯吱”的咬牙聲，很多人會下意識覺得，這是肚子里有蛔蟲，該驅(qū)蟲了。然而有專家提示，磨牙其實是一種病，長期磨牙會危害牙齒健康，例如造成牙齒變短、牙齒出現(xiàn)缺損，嚴重甚至?xí)?dǎo)致牙神經(jīng)暴露。極端情況下，臨床上還有牙齒被磨光的情況。因此專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)磨牙要及時去修復(fù)科就診，盡快干預(yù)。

出現(xiàn)磨牙，真只是因為肚子里有蛔蟲嗎？

醫(yī)生提示，一個人睡覺時出現(xiàn)磨牙的原因，常見以下6個原因：

1、如果人在白天過于興奮或者情緒焦慮，夜間也容易出現(xiàn)磨牙；

2、消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，或是是睡前吃了不易消化的食物，也可引起夜間磨牙；

3、睡覺經(jīng)常打鼾，會出現(xiàn)打鼾呼吸暫停的人，會容易出現(xiàn)磨牙的癥狀；

4、口腔牙齒咬合出現(xiàn)問題，或是患有口腔炎、口腔潰瘍、牙周炎等，也可導(dǎo)致磨牙；

5、嚴重缺鈣和鋅的人，也會出現(xiàn)磨牙情況，前者是因神經(jīng)肌肉的張度增加引起不自主磨牙，后者會誘發(fā)偏食、厭食行為引起磨牙；

6、腸內(nèi)有寄生蟲，會刺激引起肛周喝會陰部皮膚瘙癢，干擾睡眠的同時出現(xiàn)磨牙。

除了上述常見的磨牙原因，還有一些人經(jīng)常磨牙，但是卻查不出是什么原因?qū)е碌模@就屬于特發(fā)性磨牙。目前對于磨牙的治療，尚未有特別好的辦法或是特異性的治療，但若發(fā)現(xiàn)自己磨牙，不妨嘗試進行一些自我調(diào)節(jié)。

好比牙齒咬合不合適引起的磨牙，可以進行牙齒形態(tài)的調(diào)整；缺鈣、缺鋅引起的磨牙問題，要均衡飲食，適當(dāng)補充微量元素；懷疑肚子里長蛔蟲了，可以先去醫(yī)院檢查有無蟲卵，然后及時驅(qū)蟲；若是因為口腔疾病引起的磨牙，則要治療好疾病，并在平時多注意清淡飲食，多食新鮮果蔬，還要做好口腔的清潔衛(wèi)生。

對于夜間磨牙比較嚴重的患者，還可考慮配一個夜間磨牙矯治器，在晚上睡覺的時候戴上，能夠限制口腔的運動，防止磨牙?；蚴桥湟粋€咬合墊，幫助減輕咬合壓力，降低對牙齒的傷害。但具體是否需要借助上述工具，還是建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求解決方法。