脫發(fā)，是讓不少人憂愁不已的事情，現(xiàn)在很多人年紀輕輕就面臨脫發(fā)了。有數(shù)據(jù)顯示，我國超2.5億人有脫發(fā)困擾，平均每6人中就有1人脫發(fā)，且近些年脫發(fā)群體呈年輕化趨勢。你脫發(fā)嚴重嗎？事實上，脫發(fā)對許多人來說或許是無法避免的。

有專家稱，父親脫發(fā)50%可能會遺傳孩子，因此如果你父親有雄激素性脫發(fā)，那么你在生活中就應(yīng)該格外注意脫發(fā)問題。此外，頭皮的微循環(huán)不好，二氫睪酮的含量可能會增加，會引起毛囊生長周期的變短，休整期延長，也會引起脫發(fā)。

如何自測是否脫發(fā)？

相信大家都不禁回想自己父親的頭發(fā)是否依然“健在”，不過即便父親已經(jīng)頭頂禿禿，也不代表著自己一定會禿，不如先趕緊自測下是否有脫發(fā)問題吧！

①拉發(fā)測試法，在頭皮不同區(qū)域，抓50-60根頭發(fā)輕輕拽動，觀察頭發(fā)的脫落根數(shù)，若脫落數(shù)大于6根，要小心脫發(fā)問題；

②壓發(fā)測試法，用手分別壓前發(fā)和后發(fā)，對比厚度是否有明顯差別；

③辮子測試法，時常扎馬尾辮拍個照，再跟往年對比下辮子的粗細有無改變。

很多人在洗頭或者吹頭、梳頭的時候，發(fā)現(xiàn)地板上有很多掉落的頭發(fā)，會立刻懷疑自己是不是嚴重脫發(fā)了。其實，每個人的頭發(fā)數(shù)量大概在10萬根左右，每個毛囊大概能活1000天，因此每天掉100根左右屬于正?，F(xiàn)象。若有這個精力和時間，也可以在洗完頭發(fā)后數(shù)數(shù)看。當(dāng)然，直接用上述3個方法自測也是可以的，實在不放心，就建議直接前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生來判斷是否有脫發(fā)問題，以免過度焦慮加重脫發(fā)。

該如何有效防脫發(fā)？

畢竟，現(xiàn)在脫發(fā)號稱顏值第一大“殺手”，很多人都對自己的頭發(fā)在意得不得了。然而很多人防脫產(chǎn)品不少，黑芝麻、堅果也吃的多，但根本原因不除也是不行的。

目前有90%的脫發(fā)患者都是雄激素性脫發(fā)，針對這類型的脫發(fā)，主要有3種治療方式：

①外用米諾地爾酊（蔓迪），這是指南中男女防脫生發(fā)的首選推薦。通過藥物對頭部毛囊離子通道的調(diào)節(jié)，激活毛囊，來促進休止期毛發(fā)進入生長期。

②口服非那雄胺或螺內(nèi)酯，前者適用于男性，后者則適用于女性，但都建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免在服藥后會出現(xiàn)一些副作用。

③植發(fā)，也就是將?脫發(fā)區(qū)域的毛囊提取并處理后再移植到脫發(fā)區(qū)域，由于是自體移植，可作為移植毛囊的數(shù)量有限，因此脫發(fā)面積不能太大。