你的體檢報(bào)告上出現(xiàn)過(guò)“脂肪肝”三個(gè)字嗎？據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)普通成人B超診斷的脂肪肝患病率10年期間從15%上升到31%以上。很多人覺(jué)得有肥胖問(wèn)題的人才會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，其實(shí)不然，有些看起來(lái)很瘦的人也是可能出現(xiàn)脂肪肝的。近日，山東濟(jì)南一位22歲女生，就因長(zhǎng)期節(jié)食減肥而患上了脂肪肝。

醫(yī)生提醒，過(guò)度減少食物攝入會(huì)影響肝臟的合成功能，脂肪代謝緩慢并在肝臟中堆積，最終就可導(dǎo)致脂肪肝形成。需要注意的是，雖然脂肪肝患者大部分都是肥胖人群，但也有10%-20%的人群因?yàn)槭菀l(fā)脂肪肝，切勿因?yàn)椤笆荨倍雎粤酥靖巍?/p>

脂肪肝是什么，有何危害？

脂肪肝，指的是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。在正常情況下，人體肝臟中的脂肪量，約占肝重量的3%-5%。當(dāng)肝臟中的脂肪量占肝重量的5%-10%，屬于輕度脂肪肝；脂肪占肝重量的10%-25%，屬于中度脂肪肝；當(dāng)脂肪超過(guò)肝重量的25%時(shí)，就達(dá)到了重度脂肪肝的標(biāo)準(zhǔn)。

很多人體檢發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，會(huì)下意識(shí)覺(jué)得不是什么大問(wèn)題，忽視了它可能帶來(lái)的危害。確實(shí)，大部分脂肪肝患者不會(huì)有明顯不適癥狀，只有部分脂肪肝患者才會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、疲倦乏力、食欲不振或是出現(xiàn)肝區(qū)、右上腹的隱痛。需要注意的是，當(dāng)因脂肪肝引起不適癥狀時(shí)，可能已經(jīng)出現(xiàn)其他肝臟疾病，而這些疾病帶來(lái)的肝損傷，往往是不可逆的。此時(shí)若再不積極干預(yù)，最終發(fā)展到肝癌也只是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題。

為何人不論胖瘦都有可能會(huì)得脂肪肝？

脂肪肝從來(lái)都不是肥胖者的“專(zhuān)屬”，不論是有超重問(wèn)題的人還是體型消瘦的人，都有可能得脂肪肝，因?yàn)橹靖蔚恼T因有不少。

1、肥胖、超重：肥胖、超重又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，身體容易堆積大量脂肪，當(dāng)體內(nèi)脂類(lèi)物質(zhì)過(guò)多時(shí)容易沉積在肝細(xì)胞內(nèi)，會(huì)形成肥胖性脂肪肝。

2、喝酒：酒精傷肝，大量飲酒會(huì)造成肝臟內(nèi)產(chǎn)生大量的甘油三酯，可導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

3、節(jié)食、營(yíng)養(yǎng)不良：當(dāng)身體無(wú)法獲得必要的葡萄糖，就會(huì)動(dòng)用身體其他部位儲(chǔ)存的脂肪、蛋白質(zhì)。此時(shí)會(huì)使大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，加之機(jī)體又缺少脂代謝時(shí)必要的酶類(lèi)和維生素，致使脂肪在肝臟滯留，造成脂肪肝。

那么，體檢出脂肪肝該怎么辦？

拿到體檢報(bào)告，發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝，不用慌，但也不能忽視不理。需要針對(duì)自己的脂肪肝程度來(lái)采取相應(yīng)的措施。如果只是輕度脂肪肝，那么可以不用過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)調(diào)整生活飲食習(xí)慣，均衡膳食、合理鍛煉，戒煙限酒、保持良好心態(tài)，在經(jīng)過(guò)3-6個(gè)月的嚴(yán)格生活方式干預(yù)后，往往能得到不錯(cuò)的效果。

如果是中度或重度的脂肪肝，在積極進(jìn)行生活飲食干預(yù)的同時(shí)，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，必要時(shí)進(jìn)行藥物及其它基礎(chǔ)疾病的治療。在進(jìn)行一定的干預(yù)后，要記得定期復(fù)查B超，以及轉(zhuǎn)氨酶、血脂、血糖、血常規(guī)等指標(biāo)，一旦出現(xiàn)異常要及時(shí)干預(yù)。