近日，一則新聞引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注：一名大學(xué)生在假期回家時(shí)，由于沒(méi)有搶到高鐵票，轉(zhuǎn)而選擇騎行230公里耗時(shí)38小時(shí)回家。

溫馨提示：騎車是有可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷的。騎車運(yùn)動(dòng)屬于雙向性運(yùn)動(dòng)，其雖然可以鍛煉肌肉，增加機(jī)體免疫力。但若進(jìn)行騎車運(yùn)動(dòng)的鍛煉者未養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如運(yùn)動(dòng)前不進(jìn)行熱身、運(yùn)動(dòng)后不進(jìn)行拉伸等，則會(huì)引起關(guān)節(jié)部位，尤其是髕骨關(guān)節(jié)處磨損，進(jìn)而導(dǎo)致半月板撕裂以及關(guān)節(jié)韌帶的錯(cuò)位。因此進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)都需要適量且適度。