近日，據(jù)媒體報(bào)道，今年65歲的鄭大伯，因睡眠不好，長期喝著中藥，最近他的主治醫(yī)師將藥方中作為主藥的一味“酸棗仁”，換成了功效類似、價(jià)格更便宜的的首烏藤、茯神、柏子仁。近年來，酸棗仁價(jià)格一路暴漲，在鄭大伯就診的這家中醫(yī)館里，酸棗仁已經(jīng)漲到了1.18元/克，一帖藥方40多塊錢，一味酸棗仁就占了1/3，鄭大伯心疼不已。而兩個(gè)月內(nèi)，酸棗仁的上游原料酸棗價(jià)格也從5元/斤，上漲到15元/斤以上。

酸棗仁真的是失眠的天敵嗎？

酸棗仁的養(yǎng)生功效是非常不錯的，許多中醫(yī)典籍都有它的身影?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》有記載，酸棗可“安五臟，輕身延年”。酸棗仁的寧心安神的作用，對因神經(jīng)衰弱、心煩、陰血虧虛等引起的失眠，有調(diào)理作用。除了調(diào)理失眠之外，酸棗仁還有一些其他的養(yǎng)生功效，對人體健康很有益。

酸棗仁有哪些功效？

1、寧心安神

寧心安神是酸棗仁最被人們熟知的功效，尤其是治療陰血虧虛引起的心悸、怔忪、失眠健忘，效果很好。常見的中藥鎮(zhèn)靜安神丸，以及一些其他的治療失眠的中成藥，都有酸棗仁這一成分。

2、斂汗

酸棗仁還有斂汗的功效，經(jīng)常應(yīng)用于體虛自汗、盜汗，適用于經(jīng)常心神不寧的人。有些女性受更年期的影響，晚上睡覺的時(shí)候出汗嚴(yán)重，可以用酸棗仁來調(diào)理。

3、補(bǔ)肝腎

酸棗仁含有補(bǔ)肝腎的效果，對于一些肝腎疾病引起的頭暈、眼花、眼干、頭暈等癥狀，有不錯的調(diào)理功效。當(dāng)肝腎健康受到威脅的時(shí)候，同樣會影響到晚上的睡眠，這時(shí)酸棗仁的優(yōu)勢就體現(xiàn)出來了。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

酸棗仁除了以上這些功效，它本身營養(yǎng)含量很是豐富，尤其是維生素C。平時(shí)用酸棗仁調(diào)理身體，既能讓自己擁有一個(gè)好的睡眠，還能補(bǔ)充維生素C等營養(yǎng)，讓營養(yǎng)攝入更為全面。

酸棗仁確實(shí)有調(diào)理失眠的效果，但是失眠的種類有很多，酸棗仁特別適合那些陰血虧虛引起的失眠。酸棗仁很適合養(yǎng)生，了解酸棗仁的功效和作用，能夠幫助人們更好地使用它，更好發(fā)揮酸棗仁的作用，讓自己的身體更為健康。