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體重過輕可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病、運(yùn)動(dòng)不足、心理因素等導(dǎo)致。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食不均衡：保證攝入足夠蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，如雞蛋、米飯、肉類等。
2.消化吸收不良：可就醫(yī)檢查是否存在腸胃疾病，必要時(shí)治療。
3.疾?。耗承┘膊∪缂卓骸⑻悄虿〉葧?huì)導(dǎo)致體重過輕，需治療原發(fā)病。
4.運(yùn)動(dòng)不足：適當(dāng)增加力量訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。
5.心理因素：長(zhǎng)期焦慮、壓力大影響食欲，要調(diào)整心態(tài)。
體重過輕應(yīng)重視，通過合理調(diào)整改善，必要時(shí)就醫(yī)。