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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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條件性B族維生素缺乏癥患者日常要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒及補(bǔ)充劑使用等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2015-10-25 10:23
1.飲食：多吃富含B族維生素的食物，如糙米、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。
2.作息：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.補(bǔ)充劑使用：在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用B族維生素補(bǔ)充劑，如維生素B1片、維生素B6片、復(fù)合維生素B片等。
總之，通過(guò)多方面的注意和調(diào)整，有助于改善條件性B族維生素缺乏癥的癥狀。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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