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怕冷的人飲食方面應(yīng)如何調(diào)整？

2015-11-18 14:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

怕冷的人飲食方面應(yīng)如何調(diào)整？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陸斌主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

怕冷的人飲食調(diào)整，應(yīng)注重溫?zé)崾澄?、補(bǔ)充營養(yǎng)、多吃主食、攝入辛味食物、避免生冷。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.溫?zé)崾澄铮喝缪蛉狻⑴Ｈ獾?，能提供充足熱量，改善怕冷狀況。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.多吃主食：像米飯、面食等，為身體提供能量。
4.攝入辛味食物：如蔥姜蒜，可促進(jìn)血液循環(huán)。
5.避免生冷：減少冷飲、生魚片等食物的攝入，以防加重體寒。
通過合理的飲食調(diào)整，能在一定程度上緩解怕冷的癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2015-11-18 15:08

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