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鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，具有多種功效與作用，如滋補(bǔ)身體、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、改善皮膚狀況等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.滋補(bǔ)身體：富含蛋白質(zhì)、氨基酸等，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解疲勞。
2.增強(qiáng)免疫力：含有的多糖類物質(zhì)有助于提高機(jī)體抵抗力。
3.保護(hù)心血管：其牛磺酸等成分可調(diào)節(jié)血脂，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
4.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)對(duì)兒童和青少年骨骼發(fā)育有益。
5.改善皮膚狀況：膠原蛋白能增加皮膚彈性，減少皺紋。
總之，適量食用鮑魚(yú)對(duì)身體有一定益處，但應(yīng)注意飲食均衡。