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手凍主要與個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境溫度、血液循環(huán)、保暖措施、皮膚保濕等因素有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，若處理不當(dāng)可能導(dǎo)致皮膚潰爛。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.加強(qiáng)保暖：外出戴手套，室內(nèi)保持適宜溫度。
2.促進(jìn)循環(huán)：經(jīng)常搓手、按摩手部，適量運(yùn)動(dòng)。
3.皮膚護(hù)理：涂抹護(hù)手霜，保持皮膚濕潤(rùn)。
4.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、紅棗等。
5.避免刺激：減少接觸冷水、冷風(fēng)。
6.藥物輔助：可外用凍瘡膏、維生素E乳等，但需遵醫(yī)囑。
做好以上防護(hù)措施，可有效減少手凍的發(fā)生。若手部?jī)鰝闆r嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。