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孕期的護(hù)膚品選擇與保健方法有哪些

孕期的護(hù)膚品選擇與保健方法有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    羅艷敏 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    孕期護(hù)膚與保健至關(guān)重要,包括護(hù)膚品選擇、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣、飲食注意及避免有害物質(zhì)接觸。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.護(hù)膚品選擇:應(yīng)避免含鉛汞等有害物質(zhì)的化妝品,可選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的溫和潤(rùn)膚水、乳液等。
    2.補(bǔ)充葉酸:預(yù)防胎兒畸形,一般從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充。
    3.飲食營(yíng)養(yǎng):多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物、蔬菜水果,忌辛辣、煙酒咖啡。
    4.休息睡眠:保證充足睡眠,避免勞累。
    5.避免有害物質(zhì):不接觸有毒物質(zhì)和輻射源,如化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)。
    6.預(yù)防感冒:注意保暖,增強(qiáng)自身抵抗力。
    孕期做好護(hù)膚與保健,有助于母嬰健康。

    2016-01-02 14:30
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