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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何連江 副主任醫(yī)師
天長市汊澗鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
其他
內(nèi)科
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褪黑素主要作用是改善睡眠，褪黑素，也叫 松果體素，是幫助睡眠的。一般來講，老年人分泌的褪黑素較少，所以睡眠較年輕人短。你如果是因?yàn)橄胫?，吃褪黑素吃多了的話，最大的結(jié)果就是比較困。但褪黑素屬于保健食品類，非藥物。故，一般沒有大礙。不必過于擔(dān)心。實(shí)在困的話，喝點(diǎn)濃茶或咖啡提提神吧。要不就直接睡覺休息好了。祝健康。
2016-01-11 10:49
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