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宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜、休息恢復(fù)等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水，尤其是富含電解質(zhì)的飲品，如淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料等，有助于恢復(fù)身體的水平衡。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)食用水果，如香蕉、橙子等，其富含的維生素和礦物質(zhì)能幫助加速酒精代謝。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥，但要注意藥物禁忌。 4.保護(hù)胃黏膜：服用硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑，減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。 5.休息恢復(fù)：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)機(jī)能。 宿醉后要注意休息和飲食調(diào)整，一般癥狀會(huì)逐漸緩解。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診。