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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉可通過補充水分和營養(yǎng)、休息、藥物緩解等方法。常見藥物有奧美拉唑、維生素 B6、布洛芬等。 1.補充水分和營養(yǎng)：大量飲水可促進酒精代謝產(chǎn)物排出，適當(dāng)補充富含維生素 C、B 族維生素的食物，如水果、蔬菜，有助于恢復(fù)體力。 2.休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復(fù)，緩解疲勞和頭痛等癥狀。 3.藥物緩解：奧美拉唑可抑制胃酸分泌，減輕胃部不適；維生素 B6 能緩解惡心、嘔吐；布洛芬有止痛作用，可緩解頭痛。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.飲食調(diào)整：進食清淡、易消化的食物，如粥、面條等，避免油膩、辛辣食物刺激胃腸道。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，可在一定程度上緩解頭痛。 宿醉后應(yīng)注意休息和調(diào)養(yǎng)，一般可自行恢復(fù)。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。但不建議依賴藥物，平時應(yīng)適量飲酒，避免宿醉對身體造成損害。