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慢性腰背痛的治療需要綜合考慮多種因素，如病因診斷、治療方法選擇、康復(fù)訓(xùn)練、生活習(xí)慣調(diào)整、預(yù)防措施等。 1.病因診斷：明確是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、脊柱側(cè)彎，還是其他疾病導(dǎo)致，以便針對(duì)性治療。 2.治療方法選擇：包括物理治療如熱敷、按摩、針灸；藥物治療如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）緩解疼痛，肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）放松肌肉。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4.生活習(xí)慣調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或負(fù)重，選擇合適的床墊。 5.預(yù)防措施：定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰部保暖，控制體重。 總之，慢性腰背痛的治療是一個(gè)綜合的過(guò)程，患者需要積極配合醫(yī)生的診斷和治療，并在日常生活中注意預(yù)防和保健。