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宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、緩解癥狀等方面著手。包括多喝水、適當(dāng)休息、使用藥物等。 1.補(bǔ)充水分：多喝水可以促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物的排出，減輕身體負(fù)擔(dān)。 2.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 3.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，為身體提供能量。 4.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B 族，如維生素 B1、B6 等，有助于改善神經(jīng)功能；還可使用奧美拉唑等保護(hù)胃黏膜。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，緩解頭痛癥狀。 宿醉后要注意休息和調(diào)養(yǎng)，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診。