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宿醉是因過(guò)量飲酒后引起的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀等方面入手。包括多喝水、適當(dāng)休息、使用藥物等。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：宿醉后身體脫水和電解質(zhì)失衡，多喝水或飲用含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料，能幫助恢復(fù)。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)活動(dòng)身體，加快新陳代謝，有助于酒精排出。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物；惡心嘔吐時(shí)，可考慮服用多潘立酮片。 4.飲食調(diào)整：食用清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，為身體提供能量。 5.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復(fù)。 宿醉后要注意休息和調(diào)理，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診。