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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的一系列不適癥狀，包括頭痛、惡心、嘔吐、疲勞等。治療宿醉，一般可從補充水分和電解質(zhì)、促進代謝、緩解癥狀、保護胃黏膜、休息等方面著手。 1.補充水分和電解質(zhì)：飲酒會導致身體脫水和電解質(zhì)失衡，多喝溫水、淡鹽水或運動飲料，有助于恢復身體的水平衡和電解質(zhì)平衡。 2.促進代謝：適當進行輕度運動，如散步，能加快新陳代謝，幫助排出體內(nèi)殘留的酒精。 3.緩解癥狀：如果頭痛明顯，可在醫(yī)生指導下服用對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥；惡心、嘔吐嚴重時，可考慮使用多潘立酮等藥物。 4.保護胃黏膜：服用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護劑，減輕酒精對胃黏膜的刺激。 5.休息：充足的睡眠和休息能讓身體得到恢復，緩解疲勞。 宿醉后應注意休息和調(diào)理，如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。但需要注意的是，預防宿醉的最好方法是適量飲酒。