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宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀等方面著手。常見(jiàn)方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、休息等。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水，特別是含有電解質(zhì)的飲品，如運(yùn)動(dòng)飲料，能補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的流失，維持身體平衡。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)食用富含維生素 B 和維生素 C 的食物，如新鮮水果和蔬菜，有助于加速酒精代謝。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胃黏膜保護(hù)劑，如硫糖鋁混懸凝膠；止吐藥，如多潘立酮片；保肝藥，如水飛薊賓膠囊等。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 4.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，可一定程度緩解頭痛等癥狀。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。