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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、緩解癥狀等方面著手。常見方法包括飲食調(diào)整、休息、藥物輔助、中醫(yī)調(diào)理等。 1.補(bǔ)充水分：多喝水能促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物排出，減輕脫水癥狀。 2.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條，為身體補(bǔ)充能量。 3.休息：充足的睡眠有助于恢復(fù)體力和緩解頭痛等不適。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B 族、奧美拉唑等，保護(hù)胃黏膜。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等，緩解頭痛頭暈。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一般綜合醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科都能提供相應(yīng)的治療。