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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜、休息調(diào)養(yǎng)等方面著手。 1.補(bǔ)充水分：大量飲水有助于促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物排出體外，緩解脫水癥狀。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)攝入富含維生素 C 和維生素 B 的食物，如橙子、香蕉等，能加速新陳代謝。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚等止痛藥，但需注意藥物禁忌。 4.保護(hù)胃黏膜：服用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑，減輕酒精對胃的刺激。 5.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)體力和精神狀態(tài)。 宿醉后應(yīng)注意休息和調(diào)養(yǎng)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。