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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的一系列不適癥狀，治療宿醉可從補充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛和惡心、促進酒精代謝等方面入手。包括飲食調(diào)整、藥物治療、休息等。 1.補充水分和電解質(zhì)：多喝水或飲用含電解質(zhì)的飲料，如運動飲料，有助于恢復(fù)身體的水分平衡和電解質(zhì)平衡。 2.緩解頭痛和惡心：可服用對乙酰氨基酚緩解頭痛，服用多潘立酮緩解惡心。但需注意，對乙酰氨基酚使用時應(yīng)避免同時飲酒，多潘立酮應(yīng)在飯前服用。 3.促進酒精代謝：適當(dāng)補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6 等，有助于促進酒精的代謝。 4.飲食調(diào)整：食用清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩、辛辣食物刺激胃腸道。 5.充分休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 宿醉癥狀一般會在短時間內(nèi)自行緩解，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院，一般可前往內(nèi)科就診。