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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉可通過補充水分和營養(yǎng)、休息、藥物緩解等方法。常見藥物有奧美拉唑、維生素 B6、布洛芬等。 1.補充水分和營養(yǎng)：大量飲水有助于促進酒精代謝和排出，還可適當飲用果汁、蜂蜜水等補充糖分和維生素。 2.充分休息：讓身體得到放松和恢復，保證充足的睡眠。 3.飲食調(diào)整：食用清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩和刺激性食物。 4.藥物緩解：若頭痛嚴重，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬；惡心嘔吐明顯，可用奧美拉唑抑制胃酸分泌；維生素 B6 能緩解胃腸道不適。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽穴、風池穴等穴位，有助于緩解頭痛和疲勞。 宿醉后應注意休息和調(diào)養(yǎng)，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診。