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宿醉是指飲酒過(guò)量后次日出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛、促進(jìn)代謝、保護(hù)胃黏膜、改善睡眠等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水，尤其是含有電解質(zhì)的飲品，如淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料等，能補(bǔ)充因飲酒流失的水分和電解質(zhì)。 2.緩解頭痛：可服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，但要注意避免同時(shí)飲酒。 3.促進(jìn)代謝：適當(dāng)服用維生素 C、維生素 B 族等，有助于促進(jìn)酒精代謝。 4.保護(hù)胃黏膜：如硫糖鋁混懸凝膠、鋁碳酸鎂咀嚼片等，可減輕胃部不適。 5.改善睡眠：保持充足的休息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 宿醉后要注意休息，避免再次飲酒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一般正規(guī)的綜合性醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科都可以進(jìn)行相關(guān)治療。