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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉主要通過休息、補充水分和營養(yǎng)、適當用藥等方法。一般綜合醫(yī)院的急診科或消化內科都能提供有效的幫助。 1.休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復，緩解疲勞和頭痛。 2.補充水分：多喝水或電解質飲料，有助于補充因酒精代謝流失的水分和電解質。 3.飲食調整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條，為身體提供能量。 4.藥物治療：可以考慮服用維生素 B 族，如維生素 B1、B6 等，有助于促進酒精代謝。也可使用解酒藥，如美他多辛。但藥物應在醫(yī)生指導下使用。 5.中醫(yī)調理：如按摩太陽穴、風池穴等穴位，能一定程度上緩解頭痛。 宿醉后要注意身體的調養(yǎng)，避免再次過量飲酒。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的相關科室就診。