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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉需綜合考慮多種因素，如補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜、適當(dāng)休息等。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲酒會(huì)導(dǎo)致身體脫水和電解質(zhì)失衡，多喝水或飲用適量的運(yùn)動(dòng)飲料有助于恢復(fù)。 2.促進(jìn)代謝：可以適當(dāng)食用一些富含維生素 C 和 B 族維生素的水果，如橙子、香蕉等，有助于加速酒精代謝。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚等藥物；若惡心嘔吐，可考慮服用多潘立酮。 4.保護(hù)胃黏膜：服用硫糖鋁等藥物，減少酒精對胃黏膜的刺激。 5.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。 宿醉后要注意休息，避免再次飲酒。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。