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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉，可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜、休息等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲水，或適量飲用含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動飲料，有助于恢復(fù)身體的水分和電解質(zhì)平衡。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)活動身體，加速血液循環(huán)，促進(jìn)酒精代謝。 3.緩解癥狀：頭痛嚴(yán)重時可服用對乙酰氨基酚緩解；惡心嘔吐可考慮服用多潘立酮。 4.保護(hù)胃黏膜：服用鋁碳酸鎂咀嚼片，保護(hù)胃黏膜免受酒精刺激。 5.休息：保證充足的睡眠和休息，讓身體得到恢復(fù)。 宿醉后應(yīng)注意休息和調(diào)理，一般癥狀會逐漸緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。