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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉需要綜合考慮癥狀的嚴重程度、個人身體狀況等因素。一般來說，可通過補充水分和電解質(zhì)、適當休息、飲食調(diào)整等來緩解。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。 1. 補充水分和電解質(zhì)：大量飲酒會導致身體脫水和電解質(zhì)失衡，多喝溫水或含有電解質(zhì)的飲料，如運動飲料，能幫助恢復。 2. 適當休息：保證充足的睡眠，讓身體有時間恢復機能。 3. 飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條、水果等，為身體提供能量。 4. 藥物治療：如果頭痛嚴重，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物。但要注意藥物的不良反應(yīng)。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽穴、風池穴等穴位，有助于緩解頭痛和不適。 宿醉后要注意身體的恢復，避免再次過量飲酒。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科就診。