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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，治療宿醉可從補充水分、促進(jìn)代謝、緩解癥狀等方面著手。一般綜合醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科都能提供有效的幫助。 1.補充水分：多喝水有助于緩解脫水癥狀，促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物的排出。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，能幫助肝臟代謝酒精。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥；惡心嘔吐時，可考慮服用多潘立酮。 4.飲食調(diào)理：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，為身體提供能量。 5.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。