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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀等方面著手。常見方法有飲食調(diào)整、藥物治療、休息等。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲水或飲用含電解質(zhì)的飲料，如口服補(bǔ)液鹽，能補(bǔ)充因嘔吐、排尿增多而丟失的水分和電解質(zhì)。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)運(yùn)動可加快血液循環(huán)，促進(jìn)酒精代謝。 3.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 4.藥物治療：如果頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚；惡心嘔吐嚴(yán)重時，可考慮使用多潘立酮。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)機(jī)能，緩解宿醉帶來的疲勞。 宿醉后應(yīng)注意休息，采取適當(dāng)措施緩解不適。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。