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宿醉是飲酒過量后出現(xiàn)的不適癥狀，治療宿醉需綜合考慮個體情況。一般包括補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛和惡心、促進(jìn)肝臟代謝等。治療方法有飲食調(diào)整、藥物治療、休息等。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲水或飲用含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動飲料，能幫助恢復(fù)身體的水分平衡。 2.緩解頭痛和惡心：可以服用對乙酰氨基酚緩解頭痛，服用多潘立酮緩解惡心。 3.促進(jìn)肝臟代謝：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6 等，有助于肝臟代謝酒精。 4.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩和刺激性食物。 5.充分休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 宿醉癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)，選擇正規(guī)醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科就診。平時飲酒應(yīng)適量，避免宿醉對身體造成損害。