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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛、促進(jìn)代謝、保護(hù)胃黏膜、休息等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲水或飲用含電解質(zhì)的飲料，如口服補(bǔ)液鹽，有助于恢復(fù)體內(nèi)的水平衡和電解質(zhì)平衡。 2.緩解頭痛：可服用對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，但需注意有無過敏和胃腸道不適。 3.促進(jìn)代謝：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 B 族等，有助于加快酒精代謝。 4.保護(hù)胃黏膜：如硫糖鋁混懸凝膠，能減輕酒精對胃黏膜的刺激。 5.休息：充足的睡眠和安靜的環(huán)境能幫助身體恢復(fù)。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。