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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和營養(yǎng)、緩解癥狀、促進(jìn)代謝等方面入手。常見方法有飲食調(diào)整、休息、藥物治療等。 1.補(bǔ)充水分：大量飲水有助于加速酒精代謝產(chǎn)物的排出，減輕身體負(fù)擔(dān)。 2.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，為身體提供能量。 3.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B 族、奧美拉唑等藥物，緩解胃部不適。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，緩解頭痛癥狀。 宿醉后應(yīng)注意休息和飲食調(diào)整，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的急診科或消化內(nèi)科就診。