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宿醉是指飲酒過量后次日出現(xiàn)的不適癥狀，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和營養(yǎng)、緩解癥狀、促進(jìn)代謝等方面著手。常見方法有休息、飲食調(diào)整、藥物治療等。 1.補(bǔ)充水分：大量飲水，促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物排出，緩解脫水癥狀。 2.飲食調(diào)整：食用清淡、易消化的食物，如米粥、面條，為身體提供能量。 3.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B 族、奧美拉唑等，緩解胃部不適。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽穴、風(fēng)池穴等，減輕頭痛癥狀。 宿醉后應(yīng)注意休息和飲食，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一般綜合性醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科都可以進(jìn)行相關(guān)治療。