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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可通過補(bǔ)充水分和營養(yǎng)、休息、使用藥物等方法。常見藥物有奧美拉唑、布洛芬、維生素 B 族等。 1.補(bǔ)充水分和營養(yǎng)：多喝水，促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物排出。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 C、B 族的食物，如水果、蔬菜。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 3.藥物治療： 奧美拉唑：可緩解宿醉引起的胃部不適。 布洛芬：有助于減輕頭痛和肌肉酸痛。 維生素 B 族：能改善代謝，減輕疲勞感。 4.飲食調(diào)整：避免油膩、辛辣食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條。 5.適度運(yùn)動(dòng)：如散步，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 宿醉后身體恢復(fù)需要一定時(shí)間，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診。