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宿醉是因過量飲酒后出現的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉需綜合考慮癥狀輕重、個體差異等。一般通過補充水分、休息、飲食調整等來緩解，嚴重時可能需要藥物治療。 1.補充水分：大量飲水可以促進酒精代謝產物的排出，緩解脫水癥狀。 2.休息：充足的睡眠能幫助身體恢復機能，減輕疲勞感。 3.飲食調整：適當進食清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，為身體提供能量。 4.藥物治療：如果癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如奧美拉唑保護胃黏膜，布洛芬緩解頭痛，維生素 B 族促進代謝。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調理：如按摩太陽穴、風池穴等穴位，有助于緩解頭痛。 宿醉后應注意休息和調養(yǎng)，避免再次飲酒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。建議前往正規(guī)綜合性醫(yī)院的急診科或消化內科就診。