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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解癥狀、促進(jìn)代謝等方面著手。常見方法有飲食調(diào)整、休息、藥物治療等。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水，特別是含有電解質(zhì)的飲品，如運動飲料，能幫助恢復(fù)身體的水分和電解質(zhì)平衡。 2.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，為身體提供能量。 3.休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)機(jī)能，緩解疲勞。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B 族、奧美拉唑等藥物，改善胃部不適。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩穴位，如內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等，促進(jìn)血液循環(huán)。 宿醉后要注意休息和飲食，如果癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。一般綜合性醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科都能進(jìn)行相關(guān)治療。