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宿醉是因過(guò)量飲酒后引起的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛癥狀、促進(jìn)酒精代謝、保護(hù)胃黏膜、改善睡眠質(zhì)量等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲酒會(huì)導(dǎo)致身體脫水和電解質(zhì)失衡?？赏ㄟ^(guò)飲用適量的淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料來(lái)補(bǔ)充。 2.緩解頭痛癥狀：宿醉引起的頭痛可使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，但要注意藥物過(guò)敏及胃腸道不良反應(yīng)。 3.促進(jìn)酒精代謝：適當(dāng)服用維生素 B 族，如維生素 B1、B6 等，有助于促進(jìn)酒精在體內(nèi)的代謝。 4.保護(hù)胃黏膜：如果胃部不適，可考慮服用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。 5.改善睡眠質(zhì)量：保證充足的休息和良好的睡眠環(huán)境，有助于身體恢復(fù)。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科就診。