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宿醉是因過量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛癥狀、促進(jìn)酒精代謝、保護(hù)胃黏膜、改善睡眠等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水，如白開水、淡鹽水，能補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的水分流失和電解質(zhì)紊亂。 2.緩解頭痛癥狀：可服用對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，但要注意胃腸道反應(yīng)。 3.促進(jìn)酒精代謝：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B1、B6 等，有助于促進(jìn)酒精在體內(nèi)的代謝。 4.保護(hù)胃黏膜：如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等，減輕酒精對胃黏膜的刺激。 5.改善睡眠：保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用助眠藥物，如佐匹克隆。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。