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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉主要通過休息、補充水分和營養(yǎng)、適當(dāng)用藥等方式。常見的治療方法有飲食調(diào)整、物理療法、藥物治療等。 1.飲食調(diào)整：多喝水以促進(jìn)酒精代謝和排出，食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，為身體補充能量。 2.物理療法：用熱毛巾敷額頭，緩解頭痛癥狀；適當(dāng)按摩頭部和身體，放松肌肉。 3.藥物治療：可以服用維生素 B 族，如維生素 B1、B6 等，有助于促進(jìn)酒精代謝；也可服用奧美拉唑等胃黏膜保護(hù)藥，減輕胃部不適；還可服用布洛芬等緩解頭痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。 5.補充營養(yǎng)：食用富含維生素 C、礦物質(zhì)的水果，如橙子、香蕉等。 宿醉后應(yīng)注意休息和調(diào)理，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診。