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宿醉是因過(guò)量飲酒后引起的身體不適，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉主要通過(guò)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)、休息、適當(dāng)用藥等方法。常見(jiàn)藥物有維生素 B 族、奧美拉唑、布洛芬等。 1.補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)：大量飲水有助于促進(jìn)酒精代謝和排出，也可飲用果汁、蜂蜜水等補(bǔ)充糖分和維生素。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。 3.飲食調(diào)整：進(jìn)食清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩和刺激性食物。 4.適當(dāng)用藥：維生素 B 族能促進(jìn)代謝，緩解疲勞；奧美拉唑可保護(hù)胃黏膜；布洛芬能緩解頭痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等，有助于緩解頭痛。 宿醉后要注意身體的調(diào)養(yǎng)，一般癥狀會(huì)逐漸緩解。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診。