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宿醉是因過量飲酒導(dǎo)致的身體不適，治療宿醉需綜合考慮癥狀嚴重程度、個人身體狀況等。常見方法包括補充水分和營養(yǎng)、休息、使用藥物等。 1.補充水分和營養(yǎng)：多喝水有助于促進酒精代謝產(chǎn)物排出，適當(dāng)補充維生素 B 族和維生素 C 能減輕肝臟負擔(dān)。 2.休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復(fù)，緩解疲勞和頭痛等癥狀。 3.藥物治療：如果頭痛嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬等；惡心嘔吐時，可考慮使用多潘立酮。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩和刺激性食物。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，有助于緩解頭痛。 宿醉后要注意休息和調(diào)理，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。